“端午插艾”不是封建迷信！是老祖宗用了几千年的空气消毒法
铉溯：传统国学研究者、传播者
—— 执鼎铉以立道、溯川流而探源。十余载沉研古籍，深究义理本源，立足传统、融思践悟，萃取古老文脉，化为可参悟、可践行的现代智慧。
老辈人常说“清明插柳，端午插艾”，一到端午家家户户门口都要挂两把艾叶，有时候还会绑上几根菖蒲，好多年轻人以为这是图个吉利的老讲究，其实这是咱们古代人玩明白了的低成本环境防疫小妙招。
农历五月为啥以前被大家叫“毒五月”？你想想这时候天气湿热得能闷出水，蚊虫苍蝇到处飞，病菌也跟着窜来窜去，动不动就闹点小毛病。《本草纲目》里明明白白写着艾叶的好处，说它能温中、逐冷、除湿，闻着味道清苦，性子温温的，温经散寒、调理身子的本事特别厉害；搭配在一起的菖蒲更厉害，《神农本草经》里说它能把风寒湿邪都赶跑，化开堵在胃里的湿气，整个人都通通透透的。
上海中医药大学附属曙光医院的专家解释，艾叶和菖蒲凑成一对，一个温通经络一个散掉浊气，挂在门口慢慢散出的味道，能把周围的湿热浊气都给化解掉，驱虫还能净化空气。现在科学研究也实锤了，这俩植物里全是挥发性的芳香油，飘出来的气味能抑制甚至杀掉好多种致病菌和病毒，比你买的网红空气消毒喷雾性价比高多了。
除了挂在门口，端午前后还是做艾灸的黄金时间段，这时候咱们身上的毛孔都张开着，气血跑到体表来，借着艾绒燃烧的暖乎乎的热气熏一熏穴位，轻轻松松就能把经络打通，把攒在身体里的寒湿赶出去，刚好贴合中医“冬病夏治、顺时养阳”的思路，趁着夏天把底子养好了，整个秋冬都不容易着凉闹毛病。
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